la maladie de la douleur du cou

La douleur cervicale est une plainte commune. Les muscles du cou peuvent être tendues d’une mauvaise posture – que ce soit penché sur votre ordinateur ou courbant sur votre plan de travail. L’arthrose est également une cause fréquente de douleurs au cou.

Rarement, la douleur au cou peut être un symptôme d’un problème plus grave. Consulter un médecin si votre douleur au cou est accompagnée d’un engourdissement ou une perte de force dans vos bras ou des mains ou si vous avez une douleur lancinante dans votre épaule ou votre bras.

Symptômes

Les signes et symptômes comprennent

La douleur qui est souvent aggravée par la tenue de votre tête dans un endroit pendant de longues périodes, comme lors de la conduite ou le travail à un ordinateur; Muscle tension et spasmes; capacité de se déplacer votre tête Diminué; Mal de tête

La plupart des douleurs au cou améliore progressivement avec le traitement à domicile. Sinon, consultez votre médecin.

Cherchez des soins immédiats si graves résultats de la douleur au cou d’une blessure, comme un accident de véhicule à moteur, accident de plongée ou à l’automne.

Contacter un médecin si votre douleur au cou

Est-ce grave; Persiste pendant plusieurs jours sans relief; Spreads bas bras ou les jambes; Est accompagnée de maux de tête, engourdissement, une faiblesse ou des picotements

Votre cou est flexible et supporte le poids de votre tête, de sorte qu’il peut être vulnérable aux blessures et aux conditions qui causent la douleur et de restreindre le mouvement. les causes de la douleur du cou comprennent

souches musculaires. Surutilisation, comme trop d’heures penchés sur votre ordinateur ou smartphone, déclenche souvent les tensions musculaires. Même les choses mineures, telles que la lecture au lit ou en serrant les dents, peut tendre les muscles du cou .; joints usés. Tout comme les autres articulations de votre corps, vos articulations du cou ont tendance à porter vers le bas avec l’âge. L’arthrose provoque les coussins (cartilage) entre vos os (vertèbres) à se détériorer. Votre corps forme alors éperons osseux qui affectent le mouvement des articulations et causent la douleur .; Une compression nerveuse. des disques ou des os Herniated éperons dans les vertèbres du cou peut appuyer sur les nerfs se ramifient de la moelle épinière .; Blessures. collisions automobiles par l’arrière entraînent souvent des lésions cervicales, qui se produit lorsque la tête est sursauta en arrière puis vers l’avant, forcer les tissus mous du cou .; Maladies. Certaines maladies, telles que l’arthrite rhumatoïde, la méningite ou d’un cancer, peuvent causer des douleurs au cou.

Causes

Vous pourriez d’abord communiquer avec votre médecin de famille au sujet de votre douleur au cou, et il ou elle peut vous référer à

Avant votre nomination, vous pouvez écrire une liste de réponses aux questions suivantes

Votre médecin peut demander à quelques-unes des questions suivantes

Votre médecin aura une histoire médicale et à faire un examen. Il ou elle va vérifier la tendresse, un engourdissement et une faiblesse musculaire, ainsi que de voir dans quelle mesure vous pouvez déplacer votre tête vers l’avant, vers l’arrière et côté à l’autre.

Votre médecin peut vous prescrire des tests d’imagerie pour obtenir une meilleure image de la cause de votre douleur au cou. Les exemples comprennent

Préparation pour votre rendez-vous

Il est possible d’avoir des rayons X ou IRM preuve de problèmes structurels dans votre cou sans avoir de symptômes. Les études d’imagerie sont mieux utilisées comme un complément à une anamnèse et un examen physique pour déterminer la cause de votre douleur.

Un médecin qui se spécialise dans le traitement non chirurgical des troubles musculo-squelettiques (médecine physique et réadaptation); Un médecin qui se spécialise dans l’arthrite et d’autres maladies qui affectent les articulations (rhumatologue); Un médecin spécialisé dans le traitement des troubles liés nerfs (neurologue); Un médecin qui opère sur les os et les articulations (chirurgien orthopédique)

Tests et diagnostic

Les types les plus courants de légère à modérée douleur au cou en général répondent bien à l’auto-soins dans les deux ou trois semaines. Si la douleur au cou persiste, votre médecin pourrait recommander d’autres traitements.

Quand est-ce que vos symptômes commencent ?; Avez-vous déjà blessé votre cou? Si oui, quand la blessure a produit ?; Est-ce que tous les mouvements du cou particuliers améliorent ou aggravent la douleur ?; Quels médicaments et suppléments prenez-vous régulièrement?

Votre médecin peut vous prescrire un médicament plus fort de la douleur que ce que vous pouvez obtenir over-the-counter, ainsi que des relaxants musculaires et les antidépresseurs tricycliques pour soulager la douleur.

Où exactement votre douleur se produit ?; La douleur sourde, forte ou le tir ?; Avez-vous un engourdissement ou une faiblesse ?; Est-ce que la douleur irradie dans le bras ?; Est-ce que la douleur aggravée par l’effort, la toux ou les éternuements ?; Avez-vous d’autres problèmes physiques?

Traitements et médicaments

Les mesures d’auto-soins, vous pouvez essayer de soulager la douleur au cou comprennent

Parlez à votre médecin si vous êtes intéressé à essayer des traitements alternatifs pour votre douleur au cou. Votre médecin peut discuter des avantages et des risques. Les traitements alternatifs comprennent

Rayons X. Les rayons X peuvent révéler des zones dans votre cou où vos nerfs ou la moelle épinière peuvent être pincés par éperons osseux ou d’autres changements dégénératifs .; CT scan. tomodensitométrie combiner des images à rayons X pris de nombreuses directions différentes pour produire des vues en coupe détaillées des structures internes de votre cou .; L’IRM. L’IRM utilise des ondes radio et un fort champ magnétique pour créer des images détaillées des os et des tissus mous, y compris la moelle épinière et les nerfs provenant de la moelle épinière.

La plupart des douleurs au cou est associée à une mauvaise posture combinée à l’usure liée à l’âge et à la déchirure. Pour aider à prévenir la douleur au cou, gardez votre tête centrée sur votre colonne vertébrale. Quelques changements simples dans votre routine quotidienne peuvent aider. Pensez à essayer de

Électromyographie (EMG). Si votre médecin soupçonne votre douleur au cou pourrait être liée à un nerf pincé, il ou elle pourrait suggérer un EMG. Il consiste à insérer de fines aiguilles à travers votre peau dans un muscle et effectuer des tests pour mesurer la vitesse de conduction nerveuse pour déterminer si les nerfs spécifiques fonctionnent correctement .; Des analyses de sang. Des tests sanguins peuvent parfois fournir des preuves de conditions inflammatoires ou infectieuses qui pourraient causer ou contribuer à votre douleur au cou.

Symptôme checker

Thérapie physique. Un physiothérapeute peut vous enseigner une posture correcte, l’alignement et des exercices du cou renforcement, et peut utiliser la chaleur, la glace, la stimulation électrique et d’autres mesures pour aider à soulager la douleur et prévenir une récidive .; la stimulation électrique transcutanée du nerf (TENS). Électrodes placées sur la peau à proximité des zones douloureuses fournissent de minuscules impulsions électriques qui peuvent soulager la douleur .; Traction. Traction utilise des poids, des poulies ou une vessie d’air pour étirer doucement votre cou. Cette thérapie, sous la supervision d’un thérapeute professionnel et physique médicale, peut apporter un soulagement de certaines douleurs au cou, en particulier la douleur liée à l’irritation de la racine nerveuse .; immobilisation à court terme. Un col souple qui prend en charge votre cou peut aider à soulager la douleur en prenant la pression sur les structures dans votre cou. Cependant, si elle est utilisée pendant plus de trois heures à la fois ou pour plus d’une à deux semaines, un collier pourrait faire plus de mal que de bien.

Mode de vie et remèdes maison

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Les injections de stéroïdes. Votre médecin peut injecter des médicaments corticoïdes près des racines nerveuses, dans les petites articulations des facettes dans les os de la colonne cervicale ou dans les muscles de votre cou pour aider à la douleur. Anesthésiante médicaments, tels que la lidocaïne, peut également être injecté pour soulager votre douleur au cou .; Chirurgie. Rarement nécessaire pour la douleur au cou, la chirurgie peut être une option pour soulager la racine nerveuse ou la compression de la moelle épinière.

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Médecine douce

Over-the-counter analgésiques. Essayez over-the-counter analgésiques, tels que l’ibuprofène (Advil, Motrin IB, d’autres), le naproxène sodique (Aleve) et l’acétaminophène (Tylenol, autres) .; Autre chaleur et le froid. Réduire l’inflammation par l’application du froid, comme un sac de glace ou de la glace enveloppée dans une serviette, pour un maximum de 20 minutes plusieurs fois par jour. Ou alterner le traitement par le froid avec la chaleur. Essayez de prendre une douche chaude ou en utilisant un coussin chauffant sur le réglage bas .; Exercices à la maison. Commencez par jour étirements doux, y compris des rouleaux de nuque et des rouleaux d’épaule, une fois le pire de la douleur a disparu. Inclinez doucement, plier et faire pivoter votre cou. Réchauffez votre cou et le dos avec un coussin chauffant ou dans la douche ou un bain avant de faire ces exercices. Votre médecin ou un physiothérapeute peut vous enseigner à faire ces exercices.

La prévention

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En savoir plus sur la douleur du cou

Plus de détails sur la douleur du cou

Acupuncture. Acupuncture implique l’insertion d’aiguilles fines en différents points sur votre corps. Des études ont montré que l’acupuncture peut être utile pour de nombreux types de douleur. Mais les études dans la douleur au cou ont été mitigés. Pour de meilleurs résultats, vous devrez peut-être subir plusieurs séances d’acupuncture. L’acupuncture est généralement considéré comme sûr lorsqu’il est effectué par un praticien certifié en utilisant des aiguilles stériles .; Chiropractic. Interprété principalement sur la colonne vertébrale, un ajustement chiropratique applique un contrôle, la force brutale à un joint. Les traitements de chiropractie au cou peuvent apporter un soulagement de la douleur à court terme, et, pour de nombreuses personnes, comportent des risques minimes .; Massage. Au cours d’un massage, un praticien formé manipule les muscles de votre cou avec ses mains. preuve scientifique existe peu pour soutenir le massage dans les personnes avec des douleurs au cou, mais il peut apporter un soulagement lorsqu’il est combiné avec les traitements recommandés par votre médecin.

Utilisez une bonne posture. Lorsque debout et assis, assurez-vous que vos épaules sont en ligne droite sur vos hanches et vos oreilles sont directement sur vos épaules .; Prenez des pauses fréquentes. Si vous voyagez sur de longues distances ou travaillez de longues heures à votre ordinateur, se lever, se déplacer et étirer votre cou et les épaules .; Ajustez votre bureau, une chaise et un ordinateur de telle sorte que le moniteur est au niveau des yeux. Knees devrait être légèrement inférieure à celle des hanches. Utilisez les accoudoirs de votre fauteuil .; Évitez rabattant le téléphone entre votre oreille et l’épaule quand vous parlez. Utilisez un casque ou haut-parleur à la place .; Si vous fumez, arrêtez. Fumer peut vous mettre à risque plus élevé de développer des douleurs au cou .; Évitez de porter des sacs lourds avec des sangles sur votre épaule. Le poids peut grever votre cou .; Dormir dans une bonne position. Votre tête et du cou devraient être alignés avec votre corps. Utilisez un petit oreiller sous votre cou. Essayez de dormir sur le dos avec vos cuisses élevées sur des oreillers, qui aplatir vos muscles spinaux.