L-citrulline: utilisations et risques

L-citrulline est une substance appelée un acide aminé non essentiel. Vos reins changent L-citrulline dans un autre acide aminé appelé L- arginine et un produit chimique appelé oxyde nitrique.

Ces composés sont importants pour votre cœur et des vaisseaux sanguins santé. Ils peuvent également stimuler votre système immunitaire.

La gélatine est une protéine fabriquée à partir des peaux et des os de porcs et de vaches. Il est un ingrédient commun dans un certain nombre de produits, includin; Fait toi; Foo; Médicament; vaccins

L-citrulline augmente la production d’oxyde nitrique dans le corps. L’oxyde nitrique aide vos artères se détendre et travailler mieux, ce qui améliore la circulation sanguine dans tout votre corps. Cela peut être utile pour le traitement ou la prévention de nombreuses maladies.

Les preuves suggèrent le supplément peut aider à diminuer la pression artérielle chez les personnes prehypertension. Ceci est un signe d’alerte précoce pour la haute pression sanguine. Cela signifie que vous avez un sang lecture de la pression légèrement relevée de 120/80 à 139/89. Préhypertension augmente votre risque d’hypertension artérielle et les maladies cardiaques.

D’autres études montrent que donner L-citrulline par une veine peut aider à prévenir les complications de la pression artérielle chez les enfants qui ont juste eu la chirurgie cardiaque.

suppléments L-citrulline peuvent soulager les symptômes de la dysfonction érectile légère à modérée (ED). Les scientifiques disent que L-citrulline ne fonctionne pas aussi bien que les médicaments ED comme le Viagra. Cependant, il semble être une option sûre.

Les études animales suggèrent L-citrulline pourrait aussi aider les personnes ayant des problèmes de vaisseaux sanguins tels que la cicatrisation lente due au diabète.

Autre recherche animale dit L-citrulline pourrait améliorer les niveaux de protéines musculaires et de prévenir la malnutrition chez les personnes âgées.

La recherche animale suggère également L-citrulline peut aider à traiter les problèmes intestinaux, y compris

Certains troubles génétiques et des conditions de santé telles que les maladies du foie peuvent être aidés par des suppléments de L-citrulline.

études humaines précoces fait également allusion au fait que la L-citrulline peut être utile pour la maladie de Parkinson et de certaines démences.

Certaines personnes prennent également L-citrulline pour construire des muscles et d’améliorer la performance athlétique. Mais la recherche montre qu’il ne contribue pas à des athlètes bien formés réalisent ou exercent mieux.

Le supplément se présente habituellement sous forme de poudre. La posologie suggérée pour L-citrulline dépend de quelle maladie vous essayez de traiter ou prévenir, mais est parfois utilisée jusqu’à 9 grammes par jour, répartis tout au long de la journée. Cependant, les doses optimales de L-citrulline n’a pas été établi pour toute condition. La qualité et les ingrédients actifs dans les suppléments peuvent varier considérablement. Cela rend difficile de définir une dose standard.

Quels éléments nutritifs; Il vous manque?