Hernie inguinale-prévention

La plupart des hernies inguinales ne peuvent pas être évités, en particulier chez les nourrissons et les enfants. Les adultes peuvent être en mesure d’éviter quelques hernies ou prévenir une hernie de se reproduire en suivant certaines de ces suggestions

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Évitez l’excès de poids. L’excès de poids crée une plus grande pression abdominale et augmente votre risque de développer une hernie inguinale. Restez à un poids santé par l’alimentation et l’exercice; Éviter la perte de poids rapide (comme dans un accident régime). programmes de perte de poids rapide peuvent faire défaut en protéines et en vitamines qui sont nécessaires pour la force musculaire, ce qui provoque une faiblesse dans les muscles de l’abdomen; Arrêter de fumer. Une toux chronique du tabagisme augmente le risque de développer une hernie; Eviter la constipation et déformation pendant les mouvements de l’intestin et la miction. Oeillet provoque une pression accrue à l’intérieur de l’abdomen; Utilisez une bonne mécanique corporelle lorsque vous soulevez des objets lourds. Soulevez avec vos jambes, pas avec votre dos. Pour plus d’informations, problèmes de dos: levage adéquat.