Comment gérer Embarrasser Problèmes corps

Il est votre corps … vous pensez qu’il coopérerait pendant les temps que vous avez le plus besoin. Mais que ce soit en public, socialement, ou au travail – comme ceux qui ont déjà eu un moment personnel embarrassant peut vous dire – parfois votre corps a juste un esprit de ses propres.

De l’expulsion de gaz, un cas de hoquet, une vessie hyperactive, et un rot vous ne pouvez pas avaler, à bâillements intempestifs, la bouche de coton, la transpiration excessive … eh bien, vous l’obtenez. Tout et tout le monde peut facilement se produire juste aux moments où vous voulez regarder (et sentir) votre meilleur.

Mais prenez courage – vous n’êtes pas le seul. Les médecins disent qu’il est plus fréquent que vous pensez.

“Parfois, le corps n’a tout simplement pas faire ce que nous voulons qu’il fasse. Parfois, il est le résultat d’un problème que nous avons déjà, comme une vessie hyperactive. Mais un grand nombre de problèmes de temps comme un excès de gaz ou de la transpiration peut être exacerbé par le stress, il est donc pas rare qu’ils se produisent lorsque nous nous trouvons sous pression pour être à notre meilleur “, dit interniste Marc Siegel, MD, directeur médical d’un nouveau programme NYU-Sirius Radio, Docteur Radio.

En outre, dit Siegel, plus la pression que nous mettons sur nous-mêmes pour être parfait, plus notre corps répondra en faisant quelque chose que nous ne voulons pas.

Mais quelle que soit la cause, le psychiatre Virginia Sadock, MD, dit tôt ou tard, il arrive à tout le monde – et parfois la meilleure solution est de simplement l’ignorer.

bothersom Très; Une légère nuisanc; Pas gênant

“Si votre corps fait un peu blurp ou blip qui est inattendu, il est vraiment OK pour l’ignorer et continuer à faire ce que vous faites. Vous ne devez pas toujours de reconnaître chaque grondement de l’estomac ou bâiller avec une explication», dit Sadock , professeur de psychiatrie clinique à l’NYU School of Medicine à New York.

Mais si vous ne pouvez pas l’ignorer? Sadock dit reconnaître brièvement et de progresser.

“Il suffit de dire, ‘Excusez-moi.’ Il n’y a pas besoin d’aller dans des explications “, dit-elle.

Cependant, certains de ces problèmes gênants peuvent être évités tandis que d’autres peuvent être contrôlés, au moins dans une certaine mesure.

Bien sûr, le plus souvent ce sont des petits désagréments, mais si les symptômes sont nouveaux, persistante, se détériore, ou associée à d’autres symptômes, alors vous devriez obtenir vérifié par un médecin.

Ce qui suit est un guide pour les cinq problèmes les plus courants gênants du corps, leurs causes, et quelques conseils sur ce qu’il faut faire à leur sujet.